Bevanda allo zenzero: preparala in casa e rafforzi il sistema immunitario, un toccasana per la salute
La bevanda allo zenzero è davvero un toccasana per la nostra salute fisica e mentale. Andiamo insieme a scoprire il perché.
La bevanda allo zenzero è davvero un toccasana per la nostra salute. È un rimedio naturale per avere un equilibrio fisico e mentale davvero eccellente. È molto facile da preparare e con l’aggiunta di altri pochi ingredienti riesce ad avere delle ricche proprietà benefiche.
Ma quali sono i vantaggi di questa bevanda allo zenzero? La prima cosa da dire è che può essere preparato in moltissimi modi diversi ed ognuna di esse valorizza le qualità nutrizionali e gustative. Ha molti effetti benefici sul nostro organismo: è perfetto come antibiotico naturale (favorisce infatti lo stato influenzale e riesce anche a sfiammare le vie respiratorie); aiuta anche a dimagrire ed ha effetti drenanti. Inoltre, aiuta anche a regolare l’equilibrio della flora intestinale e a combattere la pancia gonfia. In questo modo garantisce azione depurativa.
Ma fai attenzione: non tutti possono assumerla, come ad esempio chi soffre di pressione alta o chi prende gli anticoagulanti. Prima di preparare una tisana allo zenzero parla, in ogni caso, con il tuo medico di fiducia.
Come preparare una bevanda allo zenzero
Assumere una bevanda allo zenzero fa molto bene sia a livello fisico che mentale. In questo articolo, puoi trovare come preparare questa bevanda con l’aggiunta di altri ingredienti, capace di farti sentire meglio da subito. Ecco quello di cui avrai bisogno:
- 100 g di radice di zenzero fresco tritata
- 180 g di ananas a cubetti
- 120 g di succo d’arancia
- 60 g di succo di lime o succo di limone
- 120 g di acqua di cocco
- 1-2 pizzichi di pepe di cayenna
Avrai bisogno anche di un frullatore, di un colino e di una bottiglia con il tappo. La preparazione è molto facile e veloce. Andiamo a vedere come fare questa bevanda allo zenzero. La prima cosa da fare è tritare la radice di zenzero fresco fino a ottenere una tazza piena. Subito dopo, dovrai metterla dentro un frullatore. Poi si dovranno aggiungere anche ananas a cubetti, il succo d’arancia, il succo di lime (o di limone), l’acqua di cocco e il pepe di cayenna.
Ora tutti gli ingredienti verranno frullati fino ad ottenere una miscela liscia ed omogenea. Dopo si dovrà utilizzare un colino per filtrare il succo di zenzero in un contenitore.
Dopo aver effettuato questo passaggio, si potrà mettere dentro la bottiglia con un colino e poi conservare in frigorifero. La tua bevanda è pronta per essere gustata!
