Salute e benessere

Dieta pre natalizia? Basta seguire questo segreto, perderai 3 kg in 7 giorni

Vuoi arrivare a Natale sgonfio e in forma? Prova questa dieta infallibile: potrai perdere fino a 3 kg in soli 7 giorni.

Il Natale ci pone di fronte ad una grande sfida: mangiare il più possibile! È proprio difficile rimanere a dieta e a stecchetto proprio durante questo magico periodo dell’anno, in cui ogni scusa è buona per gustare qualche prelibatezza. Tra dolci e dolcetti fatti in casa, comprati ai mercatini o regalati da amici e parenti, cenoni e pranzi in abbondanza, panettoni, torroni…insomma non è possibile optare per l’insalatina. Ma come ci si prepara a tutto questo?

Il modo migliore per arrivare pronti e preparati alle grandi abbuffate natalizie è quello di arrivarci in forma e il più possibile sgonfi. Se iniziamo ad appesantirci già da prima, non arriveremo a Santo Stefano! È il momento di provare una dieta veloce e infallibile che ti permetterà di perdere fino a 3kg in soli sette giorni e soprattutto di sgonfierà, eliminando quei chili in più e predisponendoti al Natale. Ecco come fare per seguirla e perché funzioni davvero.

Dieta per arrivare sgonfi e piatti al Natale: 3 chili in 7 giorni senza rinunce eccessive

Questa dieta è concepita proprio perché sia fatta per poco tempo, al massimo 7 giorni e non si tratta dunque di un regime alimentare equilibrato che può essere portato avanti nel tempo. Potrai seguirla per sgonfiarti, eliminare i liquidi, drenare e appiattire la pancia in eccesso per arrivare in forma a Natale, ma poi dovrai optare per una più equilibrata per perdere peso con risultati duraturi ed efficaci davvero.

dieta pre-natalizia
Natale, arrivaci in forma con questa dieta – Biopianeta.it

Comincia col bere tanta acqua, qualcosa che non dovresti mai sottovalutare quando stai cercando di perdere peso e sgonfiarti. Una corretta idratazione è fondamentale nel tuo percorso di dimagrimento e, in generale, per la tua salute. Inoltre ti renderà la pelle più morbida, setosa e bella. Un esempio di giornata completa per la settimana:

Colazione
Tazza di tè non zuccherato e due fette biscottate

Snack
1 frutto di stagione

Pranzo
60 grammi di riso in bianco con verdure condite con un cucchiaino di olio extravergine d’oliva

Merenda
1 frutto o uno yogurt bianco magro

Cena
Verdure cotte o crude condite a crudo e pesce azzurro al forno

Puoi fare tutte le variazioni che vuoi, l’importante è mantenere quantità piccole, mangiare tante verdure e frutta fresca regolarmente e, inoltre, preferire il pesce alla carne o i formaggi. Evitare snack confezionati, merendine e dolci.

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