Come sostituire i sali minerali con una bevanda fatta in casa (Biopianeta.it)
Vuoi restare idratata ora che siamo nel pieno dell’estate? Lascia stare i soliti sali minerali, ma sorseggia questa bevanda: fantastica!
In estate, a causa del grande caldo e delle alte temperature che pervadono l’Italia, c’è bisogno di un aiuto ‘esterno’ affinché il nostro corpo riesca a respirare e a funzionare alla perfezione. Sappiamo che con il caldo ci sentiamo spesso affaticati e spossati e la voglia di compiere le azioni quotidiane sembra essere ormai pari a zero. Per questo motivo abbiamo bisogno di sali minerali che ci diano la giusta carica.
Ma se invece vi dicessimo che questa volta non avete bisogno di loro? Se vi dicessimo che potete preparare, in casa, una buonissima bevanda da portare sempre con voi, a costo zero? Vediamo insieme di cosa si tratta e come poterla realizzarle in men che non si dica.
Metti da parte i sali minerali e prepara questa gustosa bevanda: sarà perfetta!
Quando arriva l’estate una delle più grandi preoccupazioni di medici, e non solo, è la disidratazione. Sappiamo bene che, a causa del sudore emanato e soprattutto del caldo eccessivo, ‘perdiamo’ molta più acqua del dovuto. Per questo motivo dovremmo assumere sempre liquidi, di qualsiasi tipo essi siano (tisane, acqua naturale, bibite gasata nei limiti ovviamente).
La prima idea che a tutti balena nella mente è quella di assumere i sali minerali: in questo modo si riuscirà a rimanere idratati a lungo e nello stesso tempo si riuscirà ad assumere sempre più liquidi. Se però vi dicessimo che c’è anche un’altra possibilità?
Creare una deliziosa bevanda in casa, costo pari quasi a zero, con degli ingredienti davvero incredibili dall’effetto meraviglioso. Vediamo di seguito la ricetta da seguire. Per realizzare questa bevanda avremo bisogno di:
- 1 lt di acqua
- 6 cucchiai di zucchero a velo
- 1 cucchiaio di sale
Tutto ciò che bisogna fare è davvero molto semplice: basterà riempire una bottiglina con l’acqua potabile e preferibilmente naturale, aggiungere i cucchiai di zucchero a velo ed un cucchiaio di sale, chiudere con il tappo ed agitare per bene per circa 1 minuto, fino a quando gli ingredienti (quali zucchero e sale) non si saranno completamente sciolti. Se poi desiderate avere una bevanda con un gusto aromatizzato o comunque diverso dal solito, potrete aggiungere anche qualche goccia di succo di frutta che preferite, in modo da darle un sapore diverso.
Bere questa bottiglia d’acqua, durante l’intera giornata servirà per restare idratati e soprattutto per evitare i cali di pressione ed i colpi di calore.
