curarsi con il cibo Biopianeta.it
Dalla cura per il mal di testa alla depressione, dalla stipsi all’artrite: scopri le proprietà dei cibi vegetali buonissimi e ricchi di nutrimenti preziosi che fanno bene al nostro organismo e regolano le funzioni principali del corpo umano.
Salute e cibo, come curarsi in modo del tutto naturale
Nell’antichità la medicina come la come conosciamo oggi non esisteva ancora, ma ci si curava affidandosi alla natura e alle erbe, ovvero attraverso quella che oggi sarebbe definita fitoterapia o in alcuni casi anche omeopatia. Per fortuna ancora oggi gli alimenti hanno dei poteri curativi, esattamente come prima anche se sono stati sostituiti in buona parte da medicinali e farmaci. Se però non vuoi ricorrere a un rimedio chimico e preferisci qualcosa di completamente naturale puoi curarti mangiando.
- Se sei stanco sappi che ti fanno molto bene il limone gli spinaci e la barbabietola che contengono magnesio.
- Invece il melograno, l’uva e la barbabietola possono aiutare la memoria perché contengono sostanze che stimolano la produzione di sirtuine.
- Se soffri di depressione dovresti mangiare le carota e le barbabietole, gli spinaci o le mele, perché sono ricchi di vitamina B1, che regola il tono dell’umore.
- Se soffri di artrite dovresti consumare il limone, il sedano e le carote perché grazie ai loro sali minerali e alle vitamine permettono di smaltire le scorie acide che sono la causa della congestione e di conseguenza del dolore articolare.
- Se sei stressato dovresti mangiare banane, mele e fragole, perché grazie al magnesio e al potassio abbassano i livelli di stress fisico.
- Se hai fatto indigestione dovresti consumare la menta, il limone, l’ananas, le carote. In particolare il mentolo che stimola la produzione di bile e di succhi gastrici.
- Se hai esagerato, e hai i postumi della sbornia devi consumare il limone, la carota o la barbabietola che regolano il livello di zuccheri nel sangue, e sono calmanti.
- Se hai problemi di evacuazione e di stipsi mangia del cavolo e il sedano, aiutano molto la regolarità dell’apparato intestinale grazie alle fibre.
- Se sei nervoso mangia il melograno o il sedano, hanno un potere calmante, grazie agli antiossidanti, all’acido ascorbico e ai polifenoli.
- Se soffri di pressione alta sono molto consigliati il sedano, la mela, la barbabietola e lo zenzero, che contrastano l’ipertensione.
- Se soffri di mal di testa consuma più cetrioli, cavoli zenzero e mela, perché aiutano a eliminare le tossine e l’infiammazione.
- Se hai problemi di calcoli renali dovresti mangiare cibi ricchi di grazie alla presenza di citrato, dunque gli agrumi, in particolar modo le arance e il limone, e anche l’anguria.
