Zum Inhalt springen
Bio Pianeta

Bio Pianeta

– Ecologia, pianeta sostenibile

  • Ambiente
    • Inquinamento
    • Vivere green
  • Sustainability Life
    • Moda Sostenibile
    • Tecnologia
  • Curiosità
  • Salute e benessere
  • Start
  • 2020
  • Novembre
  • RICETTA PUREA DI BROCCOLI, CONTORNO SANO E VEGETARIANO
  • Curiosità
  • Salute e benessere

RICETTA PUREA DI BROCCOLI, CONTORNO SANO E VEGETARIANO

Guglielmo Allochis 14 Novembre 2020

Nonostante le temperature continuino ad essere alte in quasi tutta Italia siamo quasi entrati ufficialmente nella stagione invernale. In questo periodo dell’anno le verdure disponibili non sono molte e sicuramente, avendo un gusto forte e deciso, non piacciono a tutti. A volte per fare gustare gli ortaggi anche ai più scettici basta utilizzare un po’la fantasia.

Oggi vogliamo proporvi una ricetta semplice e vegetariana che sicuramente conquisterà anche i palati più difficili. Stiamo parlando della purea di broccoli, un contorno saporito ma allo stesso tempo delicato e unico.

Come preparare

I broccoli sono un ortaggio davvero molto versatile. Il loro sapore infatti li rende adatti a numerose preparazioni. Moltissimi pensano di poterli mangiare solamente lessi e con un filo di olio, ma in realtà le ricette con quest’ultimi sono tantissime. Per la preparazione della purea vi occorreranno: 1kg di broccoli verdi, 80g di parmigiano grattugiato, 160ml di latte, olio extravergine d’oliva, noce moscata, sale e pepe a vostro piacimento.

Iniziate lessando la vostra verdura in una pentola capiente. Nel frattempo iniziate a far riscaldare il latte mescolando al suo interno il formaggio grattugiato e la noce moscata. Dopo circa quindici minuti il broccolo sarà pronto: scolatelo e aggiungete anche questo nella pentola contente il composto di latte e formaggio. Frullate il tutto fino ad ottenere una crema morbida e setosa.

Vi consigliamo di aggiungere una noce di burro per aumentare la cremosità e le esaltare ulteriormente il sapore del broccolo. Prima di spegnere il fuoco assaggiate e salate a vostro piacimento. Servite tiepido con un po’di olio a crudo e del pepe, buon appetito!

CleverNode sta caricando i contenuti correlati...
Tags: Alimenti Burro

Beitragsnavigation

Zurück PERCHÉ CI FANNO MALE I CAPELLI? STRESS TRA LE CAUSE, ECCO QUALCHE RIMEDIO
Weiter LA CALIFORNIA RINUNCIA AL GAS: AMMESSI SOLO FORNELLI ELETTRICI

Verwandte Geschichten

Ricetta: rice pudding vegano fatto in casa in 20 minuti Ricetta: rice pudding vegano fatto in casa in 20 minuti
  • Salute e benessere

Ricetta: rice pudding vegano fatto in casa in 20 minuti

6 Settembre 2026
La fava cottora: ricetta, proprietà e come cucinarla senza errori La fava cottora: ricetta, proprietà e come cucinarla senza errori
  • Salute e benessere

La fava cottora: ricetta, proprietà e come cucinarla senza errori

5 Settembre 2026
Pizza che fa venire sete e indigestione: perché succede e come evitarla Pizza che fa venire sete e indigestione: perché succede e come evitarla
  • Salute e benessere

Pizza che fa venire sete e indigestione: perché succede e come evitarla

5 Settembre 2026

Ultimi articoli

  • Ricetta: rice pudding vegano fatto in casa in 20 minuti
  • Riciclo creativo: 5 oggetti da ufficio che diventano vasi per piante
  • La fava cottora: ricetta, proprietà e come cucinarla senza errori
  • Pizza che fa venire sete e indigestione: perché succede e come evitarla
  • Dieta detox: perché il corpo non ha bisogno di ‘pulizie’ e cosa fare davvero
Copyright © 2025 Biopianeta.it proprietà di Jws Media Srl - Via Cavour 310 - 00184 Roma - P.Iva 17132921002 Questo blog non è una testata giornalistica, in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n. 62 del 07.03.2001 | DarkNews von AF themes.