Una ‘ricetta’ fai da te tutta naturale per combattere il caldo fuori casa: non posso farne più a meno

Arriva l’estate e con essa il caldo, ma sai che si può combattere con una ricetta completamente naturale e facilissima da fare?

Con l’arrivo dell’estate, il caldo diventa spesso opprimente e trovare soluzioni naturali e semplici per rinfrescarsi può essere un vero toccasana. Un’idea geniale è quella di preparare un’acqua refrigerante per il corpo, utilizzando alcune delle piante tipiche della stagione estiva.

Per quanto possa sembrare difficile, preparare un’acqua rinfrescante per il corpo è un’operazione semplice e alla portata di tutti. Questa soluzione aiuterà a rinfrescare la pelle e ovviamente combattere la calura giorno dopo giorno. Inoltre contribuirà a ridurre la sudorazione e a deodorare il corpo grazie alle proprietà delle piante utilizzate.

Infatti, le piante estive necessarie per questa ricetta infatti non sono solo profumate. Esse possiedono anche proprietà specifiche che le rendono ideali per combattere il caldo. Andiamo a vedere in che modo preparare questa ricetta.

La ricetta fai da te per un’acqua rinfrescante da applicare ogni giorno

Le piante che ci serviranno sono diverse. Abbiamo la menta, nota per le sue proprietà antisettiche e rinfrescanti, che è perfetta per dare una sensazione immediata di gelo. Poi la salvia che possiede proprietà antinfiammatorie e deodoranti. E ancora il rosmarino, che migliora la circolazione sanguigna, favorendo una sensazione di benessere e vitalità. Infine la lavanda, conosciuta per le sue proprietà lenitive, aiuta a calmare e rinfrescare la pelle.

Per preparare la nostra acqua rinfrescante avremo bisogno di:

• 1 cucchiaino di foglie di menta essiccata
• 1 cucchiaino di foglie di salvia essiccata
• 1 cucchiaino di foglie di rosmarino essiccato
• 1 cucchiaino di fiori di lavanda essiccati
• 1 pentolino
• 1 colino
• 1 imbuto
• 1 contenitore spray

Passiamo al procedimento. Iniziamo riscaldando l’acqua nel pentolino. È importante non farla bollire; l’acqua deve essere calda ma non troppo, per preservare le proprietà benefiche delle piante. Prima che l’acqua raggiunga il bollore, versiamola in una tazza contenente le erbe essiccate: menta, salvia, rosmarino e lavanda.

Copriamo subito la tazza per evitare che l’aroma delle piante si disperda e lasciamo raffreddare a temperatura ambiente. Lasciamo le erbe in infusione finché l’acqua non si è completamente raffreddata. Durante questa fase, i principi attivi delle piante vengono estratti e trasferiti nell’acqua, rendendola ricca di proprietà benefiche.

Una volta che l’infuso è freddo, filtriamolo utilizzando un colino per rimuovere le parti solide delle erbe. Con l’aiuto di un imbuto, trasferiamo l’acqua aromatizzata nel contenitore spray. Per conservare al meglio la nostra soluzione rinfrescante, è consigliabile tenerla in frigorifero.

In questo modo, si manterrà fresca per circa una settimana. Possiamo utilizzare questa soluzione vaporizzandola sulla pelle del viso, del corpo e sui capelli più volte al giorno. La sensazione di freschezza sarà immediata e piacevole, aiutandoci a sopportare meglio le giornate più calde.