Altro che spray, per liberare il naso devi seguire questi consigli: narici libere e respiro profondo
In farmacia possiamo trovare tanti prodotti da banco per liberare il naso, ma abbiamo dalla nostra parte anche metodi naturali.
Sebbene la medicina e la ricerca abbiano ideato tantissimi prodotti utili per il benessere, non sempre ricorrere a sostanze sintetiche si può rivelare così salutare. A volte nei prodotti da banco possono trovarsi ingredienti che non ci fanno bene, o che innescano qualche “reazione avversa” nell’organismo.
L’essere umano combatte da sempre il raffreddore e i disagi dei malanni stagionali, e possiamo provare alternative naturali ai classici farmaci. Dagli oli essenziali alle erbe, dai suffumigi ai “rimedi della nonna”, ecco una panoramica di soluzioni da provare.
Tutti i modi per liberare il naso senza ricorrere agli spray: i metodi alternativi da conoscere
Quando si ha il naso chiuso, il desiderio è quello di ritrovare sollievo velocemente e per fortuna abbiamo molti alleati a nostra disposizione.
Partiamo ad esempio dagli oli essenziali, che possiamo usare in diversi modi; l’olio di eucalipto, di pino o niaouly si possono assumere via bocca (2 gocce in un cucchiaino di miele) oppure diluendo un paio di gocce in una crema idratante da mettere vicino al naso. Il classico aerosol è un altro metodo perfetto per inalare le sostanze balsamiche, lenitive, e rinfrescanti.
Sempre riguardo ai suffumigi, abbiamo tante “ricette” da sperimentare; ad esempio usando il classico bicarbonato o l’olio essenziale di eucalipto. Un metodo sempre efficace è quello di effettuare degli impacchi caldi sul naso, usando semplicemente un panno umido. Per contrastare la secchezza delle narici, le nostre nonne usavano mettere un po’ di olio di oliva al loro interno.
Il vapore è amico (anche) del raffreddore); è buona abitudine fare delle belle docce calde, e respirare i vapori che escono dall’acqua sotto la doccia. Naturalmente recarsi ad un centro termale sarebbe un’ottima idea; in passato era cosa normale stare nel calidarium o nel tepidarium, per “spurgare” le vie aeree e tutto il corpo.
Se il naso ha necessità di essere liberato dal muco in eccesso, i lavaggi nasali con la soluzione fisiologica sono l’ideale, anche per i bambini piccoli. E che dire del bere una buona tazza di brodo caldo? Tutte le bevande, così come le tisane o i tè, sono perfette per alleviare i sintomi dei malanni stagionali, e rappresentano una “coccola” da concedersi in tutta tranquillità.
Ecco che basta riscoprire la natura e possiamo davvero stare meglio, anche senza ricorrere a medicine sintetiche. Ovviamente, se i sintomi persistono e dopo qualche giorno non si vedono miglioramenti è sempre bene fare una visita dal proprio medico curante.
