Salute: come cambia il nostro corpo quando facciamo sport

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Fare attività fisica con costanza aiuta a restare in forma, a recuperare il buon umore e a combattere il diabete   È arrivato dicembre, il Natale è sempre più vicino...
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Yoga vs Pilates: somiglianze, differenze e quale scegliere

Due discipline che fanno bene a corpo e mente, e aiutano a mantenersi in forma. Spesso confuse tra loro, presentano notevoli differenze   Yoga e pilates. Proposti nelle loro differenti...

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